相信现在让白领一族最困扰的就是小肚腩问题，由于长时间坐在办公室，导致腰部多了一圈游泳圈，怎么办呢？今天，小编就向大家介绍腹部减肥的最快方法，让大家重塑小蛮腰。
普洱茶
普洱茶是上班族的好伙伴，黑曲菌发酵而成的普洱含有一种普诺尔成分，能有效针对腹部脂肪进行消化。只要每天坚持喝1.5升的普洱茶，并且保证饭前饭后各饮一杯，长期以来能得到明显的改善。
靠墙站
吃完饭后养成靠墙站的习惯能有效的塑型。饭后30分钟，夹紧臀部，整个背部贴着墙壁站立，每次15分钟左右。
捡豆子运动
简单的捡豆子运动也能帮助腹部脂肪燃烧，这个运动必须在饭后做才有效。饭后15分钟，弯腰去捡地上的豆子，腿部不能弯曲，将豆子捡起来放在桌子上，每天坚持捡100个。每个动作只能捡一颗豆子哦！
腹部按摩
按摩是消耗体力促进循环的最佳方法，利用揉搓的方式对腹部进行顺时针和逆时针按摩，有效促进肠胃蠕动，进而影响肠胃吸收。
粗盐
粗盐里的钠成分能很好的帮助我们排除体内多余的水分和废物。在洗澡前，取50g左右的粗盐加少量的水调成糊状，涂在腹部。十分钟后按摩一下再洗干净即可。接下来马上洗澡，洗澡后双手打湿蘸粗盐再次按摩腹部。按摩的时候力道不要太大，避免粗盐把腹部的肌肤弄得粗糙。
饮食加运动以及按摩，能帮助快速减掉肚子上的赘肉，坚持这么做，轻松打造纤细腰身！
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
鞋子 你可以这样穿
这个秋天 你可以这样穿
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？
女人频繁做这动作小心子宫下垂
陈德容代言素野多肽 少女容颜成就不老传说
掀多肽科技护肤 素野携消费者参观DSM研发中心
美瞳线是什么鬼？为何女人都爱它！
六岁之前孩子带给家里多少快乐？
注意这些细节增强宝宝的抵抗力
大多数家长都不知道的宝宝辅食黑名单
小孩能吃豆腐吗 吃豆腐的时候不能吃哪些食物
如何预防小孩鼻子流血
宝宝的奶粉怎么选择 替换需注意什么
哪些就餐习惯对宝宝是最好的呢
儿童这样吃可以增高
