四大瘦脸小诀窍 有效去水肿紧致脸部肌肉

MM们是否发现，脸部的肌肉松弛、浮肿，很容易让人觉得自己是大饼脸。到底该怎么办呢？怎样才能有效地去水肿，紧致脸部肌肉呢？今天，小编就推荐给大家几个瘦脸诀窍，让大家立变小v脸。

■让轮廓利落的诀窍

让脸的轮廓变利落的关键就是，脸的线条要由「下往上」来按摩刺激是最有效果的。

首先，下巴的最下方往耳朵的下面，两手各用四只指头（除了大拇指）往上推跟拉提。

在这时后，脸稍微往前倾斜是关键。

接下来再用一样四只手指，从下巴的最下方开始，往耳朵下面画螺旋般的按摩。

■消除下巴松弛的诀窍

让脸轮廓利落还要注意下巴，下巴肉垂垂的也会觉得很肉。

想说要消除这个部位的话，可以用手指捏下巴的外围，然后轻压就会有效果。

轻轻捏住下巴，然后头略往前倾，借由前倾的力量，让手指顶住下巴来压按，暂时定住不动。

还有，要消除下巴松弛时，要先让脖子的淋巴疏通，可以用双手从脖子上方往下推，最后到锁骨中心的那个小凹槽搓揉推散，可以让淋巴流通。

■消除脸颊松弛的诀窍

让脸颊紧致的话，也可以改善「膨皮」的感觉。

而方法就是：用四只手指（除了大拇指），从脸颊往太阳穴斜上角一边按一边拉提。

·直直往斜上角拉提

·然后画螺纹一般的一边按一边拉提

·最后再用敲键盘一样，使用指腹轻敲脸颊，记得方向各往两边的太阳穴哦。

日常瘦脸小窍门：正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会让脸型变得不匀称，甚至让腮帮变得特别大，这样即使你的身材很瘦也会显胖哦。正确的咀嚼方式是一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样吃什么减肥才能使脸部线条变得优美。

日常瘦脸小窍门：唱歌

如果你喜欢唱歌，那么瘦脸的最快方法就可以从唱歌开始吧。因为唱歌需要运动空腔的肌肉，这是消减面部肌肉第一步。在唱节奏快的歌的时候脸部的表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环。除此之外还能消除紧张的压力，一举两得呢。

大饼脸常常会给人留下不好的印象，所以想要瘦脸就要让这里的轮廓变得更利落才行。想要拥有精致小脸，只需坚持以上几招简单瘦脸方法，就能将脸颊肉肉及水肿问题解决掉，赶紧来试试吧。