一日之计在于晨，可是偏偏有些人的减肥计划就是从早餐开始的。不吃早餐能健康减肥吗？减肥虽然是从饮食上开始控制热量，但并不代表要从早餐开始要控制营养。营养不均衡，减肥的效果也会大打折扣。下面分享经常不吃早餐的危害，不仅肉肉没有减下去，还容易得三种病，可不是开玩笑的！
第一种：胆结石
早上空腹时间长容易造成胆汁淤积，极易造成结石症状。而且早上吃很多甜食也容易导致胰岛素分泌过旺，加速胆汁中的胆固醇沉积，会加大胆结石的危险。因此早餐要吃，但不能过甜。
第二种：心血管疾病
经常不吃早餐容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。动脉硬化重则容易造成心肌梗塞等疾病的发病率，因此早餐少不了。
第三种：盆腔炎
早餐和盆腔炎有什么关系？早餐不吃容易造成能量不足，体寒是在所难免的。体寒会导致盆腔内血管紧缩，致使卵巢功能紊乱，引发月经量过少，月经失衡，乃至闭经。
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
鞋子 你可以这样穿
这个秋天 你可以这样穿
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？
女人频繁做这动作小心子宫下垂
陈德容代言素野多肽 少女容颜成就不老传说
掀多肽科技护肤 素野携消费者参观DSM研发中心
美瞳线是什么鬼？为何女人都爱它！
六岁之前孩子带给家里多少快乐？
注意这些细节增强宝宝的抵抗力
大多数家长都不知道的宝宝辅食黑名单
小孩能吃豆腐吗 吃豆腐的时候不能吃哪些食物
如何预防小孩鼻子流血
宝宝的奶粉怎么选择 替换需注意什么
哪些就餐习惯对宝宝是最好的呢
儿童这样吃可以增高
