脚下有通往人体的各个地方的穴位，所以脚的健康关乎人体健康。而要想脚部健康，除了多做足部保健，还有一点很重要，那就是正确选鞋，只有选对鞋子，脚才更健康!下面就一起来看看关于女性鞋子方法的一些技巧。
人字拖久穿脚变成内八字
据张陆介绍，穿人字拖走路时，为了能牢固地夹起鞋子，脚趾会长期无意识地绷紧，并呈蜷曲状抓起鞋底，长此以往，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。时间久了，不仅会变成内八字，还会造成坐骨神经痛等问题。
张陆提醒大家，穿人字拖每次最好不要超过1小时。尤其是有扁平足、踝关节不稳、崴脚等足部疾病的人士及孕妇，不建议穿人字拖。
松糕鞋常穿易招致扁平足
25岁的上班族刘小姐最近因长期穿松糕鞋觉得脚不舒服，上网查后才得知，长期穿松糕鞋会造成足弓畸形、肌肉结块，甚至有疲劳性骨折的危险。
“穿松糕鞋容易导致膝关节处于过度紧张的状态，容易产生拇指外翻的症状，严重时容易发生韧带拉伤、骨折等一系列问题。”
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