冬天明明手脚冰冷，脸或头部却很热，有时身上还会微微出汗。据台湾“华人健康网”报道，这种有些“矛盾”的身体反应，其实是重度畏寒的典型症状。
日本曾调查了1万名20～50岁的女性，发现63.8%的人怕冷，其中重度畏寒者约占半数。一般来说，畏寒会随着年龄增加逐渐恶化，但上述调查显示，50岁左右的畏寒者最多，而第二多的为20岁左右。日本目黑西口诊所院长南云久美子表示：“20岁左右的人多出生在可使用空调的生活环境中，再加上运动不足、容易让身体畏寒的饮食起居和穿着方式等生活习惯，使得怕冷的人群越来越年轻化。”
重度畏寒有以下几种典型症状：1.胸部以上不会觉得特别冷，但经常手脚冰冷。2.气温升高或运动后，胸部以上会立刻大量冒汗。3.手掌或脚底会冒汗。4.没做什么事或早上睡醒时会流汗。5.安稳地睡觉时会突然出汗。
为了改善畏寒症状，南云久美子表示，应让容易发热的部分(脸、手指、脚尖、腋下)散发热气，同时注意日常保养，让重点部位(后颈、腹部、臀部、脚踝)变暖和。为了让血液及全身尽快暖和，保暖后颈是最好的方法，后颈皮肤下有较粗的血管通过，并且有支撑头部的肌肉，可有效令全身变暖。因此，冬天忌穿领口大的衣服，外出时要戴上围巾或丝巾，回家后可以洗个澡，用热水冲洗颈部，都可以减轻畏寒症状。▲
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
这些上衣配黑色裤子回头率百分百
鞋子 你可以这样穿
这个秋天 你可以这样穿
女人一到夜里就湿了 晚上老出汗咋整呢？
女人频繁做这动作小心子宫下垂
陈德容代言素野多肽 少女容颜成就不老传说
掀多肽科技护肤 素野携消费者参观DSM研发中心
美瞳线是什么鬼？为何女人都爱它！
六岁之前孩子带给家里多少快乐？
注意这些细节增强宝宝的抵抗力
大多数家长都不知道的宝宝辅食黑名单
小孩能吃豆腐吗 吃豆腐的时候不能吃哪些食物
如何预防小孩鼻子流血
宝宝的奶粉怎么选择 替换需注意什么
哪些就餐习惯对宝宝是最好的呢
儿童这样吃可以增高
