美食治腰痛
1、猪腰杜仲
原料:猪腰子2枚,洗净切片,杜仲10克。
做法:
杜仲开水浸泡后切丝,用花生油热锅后,放猪腰、杜仲炒熟,少加调料食之。
功效:
适用于肾阳虚腰痛。杜促有补肝肾、强筋骨、调节血压,肾虚腰痛、胎动胎漏、高血压的效果。
2、首乌黑豆的做法
原料:制首乌10克,黑豆30克。
做法:
制首乌水煎取汁50毫升,黑豆泡胀,洗净,煮1小时后加入首乌汁再煮30分钟,得1小碗,加食盐猪油调味,一次食完。
功效:
肾虚腰痛证,适用于肾阴虚腰痛。
服法:日服1剂。
生首乌甘,苦,性平。归心,肝,大肠经。
制首乌甘,涩,微温。归肝,肾经。
合理补肾的方法有,如何预防经期腰疼,经期要注意保暖,女性补肾的食物有猪腰杜仲,首乌黑豆的做法,坚持食疗一断时间,会有明显的好转幺!
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