柠檬水怎么喝 夏季这物不妨多喝点

发布时间:2017-07-06   来源:百合健康网    
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柠檬水究竟有哪些功效呢,夏季多喝柠檬水是有很多好处的,那么你们想知道和柠檬水有哪些功效和作用吗,平时我们该怎么制作呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!

柠檬水的功效与作用

1.清肠排毒

柠檬水具有排出身体毒素、清理肠胃的功效。柠檬水可以利尿,经常喝您柠檬水可以排出身体的毒素,维持泌尿系统的健康。柠檬中含有一种柠檬酸,它可以刺激肝脏进行排毒。

2.美容养颜

柠檬水中含有丰富的维生素,它能够防止黑色素的沉积,还可以分解肌肤中的黑色素,消除肌肤色素沉着,起到美白肌肤的作用。柠檬水还是一种可以食用的醋,可以减肥美容养颜。柠檬水中的维他命c可以减少皱纹,还能杀死引发暗疮的细菌,保持肌肤健康。

3.刺激免疫系统

柠檬富含维他命C,可对抗感冒,而且更含丰富的钾质,对控制高血压大有帮助。而柠檬内的维他命C更有抗炎作用,可辅助治疗哮喘及其他呼吸道征状。

4.清新口气

柠檬水具有清新口气的作用,还能缓解牙龈肿痛和牙疼。

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