入秋后,人们的食欲增加,市场上有大量的水果。有些人暴饮暴食会增加胃肠道负担,导致胃肠道功能障碍;此外,秋季昼夜温差大,意外,会导致腹部感冒、腹泻。此外,如果胃不好,一些胃病患者也会导致胃病加重。
中脘穴中脘穴是中医内科治疗胃肠道疾病中非常重要的穴位,位于中线,脐带4英寸。指压应仰卧,放松肌肉,同时缓慢呼气,同时用手指按压,6秒钟后离开,重复10次,可使胃感到舒适。胃痛时,中湾指压法效果较好。
天枢穴这个穴位于人体的腹部,肚脐的左右手指很宽。患者可以平躺在床上,用中间三个手指按压和按摩约2分钟。天枢穴的主要治疗方法包括消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹泻、腹痛等。
足三里位于小腿前外膝3英寸,胫骨前脊外侧水平手指。按压穴位6秒后,将手离开,重复10次,可促进胃酸分泌,使胃感到舒适,但也能发挥止痛作用。
摩腹用坐姿或卧位,双手叠在肚脐下腹部,顺时针按摩肚脐,约3~5分钟,然后起身散步一会儿。一般应在饭后半小时进行。
以上方法,每天2~3次,注意调整饮食,避免暴饮暴食,不吃刺激性食物,坚持一周可缓解胃胀、胃痛、消化不良症状。
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