肿瘤日常自检 身体有这异样预示着长肿瘤

发布时间:2015-11-05   来源:百合健康网    
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1、三餐尽量定时、定量,早饭不可省略,晚饭不宜晚过八点。

2、要吃新鲜食物,不吃、少吃久置的食物,胃病是坏习惯长期累积导致的,虽然偶尔的隔夜饭没有太大危害,但常年如此,累积的效果是惊人的。

3、高脂肪食物对胃肠道来说也是一种“重口味”,应多吃富含纤维素的水果蔬菜。

4、偶尔重口味一下不必过分担心,每月两三餐还是可以接受的。

对抗肺癌:拒绝三手烟

拒绝二手烟你做到了,那么三手烟呢?三手烟的毒性成分主要来自二手烟残余化合物,其中有些化合物已经被广泛研究过并证明有害。在你长期工作和生活的空间里,比如办公室、卧室、洗手间、车内,如果这些地方不禁烟,就肯定存在三手烟的污染,去除附着在壁纸、窗帘、沙发、汽车内饰上的有害物质,只有通过清洗才能去除。

4大肺癌真相,不是吓唬你

1、别管是不是老生常谈,吸烟是迄今为止肺癌的最大生活诱因。

2、雾霾对呼吸道的伤害虽然不至于引发肺癌,但如果本身已经有呼吸系统疾病,会加重病情。呼吸系统的反复病症降低免疫力,给癌症提供了温床。

3、有些吸烟者,可能个体对雾霾没有不良的感受,但不代表没有损害,相反地,这种伤害甚至更严重,因此吸烟者更要防雾霾。

4、厨房油烟对呼吸系统确实有影响,但并未到致癌的程度,不必过分担忧厨房油烟。但如果追求更高的生活品质,可以多准备一种烹饪油,将清炒和煎炸的油分开,煎炸时选择烟点高的油,比如精炼的玉米油、花生油、山茶油,烟点高能有效减少油烟的产生。

对抗宫颈癌:需要了解这个疫苗

宫颈癌是迄今为止唯一一种被人类“破解”的癌症,它是可以预防的。当你为世上有宫颈癌疫苗而高兴的时候,你又看到这样的消息:世界卫生组织认为,能获得HPV疫苗保护的人群年龄为9~26岁,在美国,接种疫苗的推荐年龄是11~13岁。一切都晚了?然后你就觉得:算了,不去打了!其实不然,不要因为“超龄”而认为自己已经不能得到疫苗的保护,就算已经感染了HPV病毒,甚至已发生了癌前病变,都不影接种,只是会在防病率上有所下降而已。

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