四类人易患肺癌 应每年筛查一次

近年来，我国肺癌的发病和死亡率不断上升。由于早期没有症状，许多肺癌患者在确诊时往往已经是中晚期，错失了最佳治疗时机。专家提醒，四类高危人群更容易患肺癌，应该每年至少进行一次筛查。

肺癌发现时是中期的，只有50%能够活过五年。三期的能够活五年的约30%。四期的患者平均寿命一般不会超过一年。而早期肺癌预后良好，接受正规治疗后，活十年、几十年的非常多。因此，早期发现非常重要。

但是，早期肺癌90%以上基本没有症状，胸疼或者大量咳血，气短、胸闷，甚至关节疼等，这些症状一旦出现，75%左右已经是中晚期，失去手术机会了。如果不能单靠症状来判断的话，有什么办法在早期发现肺癌呢？低剂量螺旋CT就可以筛查肺癌，相比普通CT，低剂量螺旋CT检查所受的放射线剂量要小很多，大概是六分之一，而准确性很高，能查出两毫米以上的微小结节，这样发现的肺癌，大概90%以上都是早期了。早期肺癌，首选手术治疗，甚至微创就可以实现良好的效果。

那么，什么样的人需要做这项筛查呢？

这样四类高危人群需要每年筛查一次：

1、长期吸烟，每天吸两包，吸了20年以上；

2、年龄大于55岁，有肿瘤家族史；

3、有职业暴露史，接触放射线，或者在粉尘环境里工作；

4、有肺部的基础性疾病。

利于肺癌患者康复的四种食物

1、葡萄：葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能，酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜。

2、柑橘类水果：橘类水果中的萜烯类植物化学成分能激活细胞中的蛋白分子，把侵入人体细胞的致癌物质包裹起来，并利用细胞膜的逆吞噬功能，将致癌物质排出体外，从而阻止致癌物对细胞核的损伤，保证基因的完好。柑橘类含有两种黄酮类物质，它们都含有甲氧基，能诱导体内的苯并芘羟化酶的活性，也就是增强体内分解苯并芘这种强致癌物的能力。含维生素c多的水果还能阻断胃内亚硝胺的形成，有利于预防胃癌。柑橘的皮和魄膜中所含有的胶质可降低胆固醇。

3、草莓：草莓中含有鞣花酸，能保护机体免受致癌物的伤害，尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用，对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。

4、香蕉：据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁，机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素，有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。

教你如何预防肺癌

第一招：远离烟草。吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。不管吸烟史有多久，只要有决心和毅力戒烟，什么时候都不晚。

第二招：多吃水果和各种绿色蔬菜。美国癌症协会调查认为，某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬，对癌症细胞有一定的抑制作用，能有效降低癌症的发病危险。国内医学界多数专家都认为，保持身体健康的最好办法就是健康饮食。

第三招：积极进行体育锻炼，提高身体免疫力。体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，哪些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

第四招：保持合理健康的体重。超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现，在美国，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的体重，做到饮食有节律，是健康的保证。

第五招：远离厨房油烟污染。据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是最好的办法。

第六招：远离环境污染。对于大气污染来说，是我们无法避免的大环境。出门时，记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。