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压力大!怎样饮食改善睡眠
年关冲刺,很多人都压力大而出现睡眠问题,哪些食物可以改善睡眠呢?...
2015-10-10 22:42
5类人泡脚需谨慎 9点左右泡脚效果最好
虽说寒冷的冬季用热水泡脚是一件惬意的事,但也未必人人适合,同时还要讲究科学的方法。...
2015-10-10 22:42
冬火锅要健康 这几样最好不点
冬吃火锅可以说是人生的一大享受,但冬吃火锅也不是说就没有禁忌。尤其是大家在吃火锅时点的这几样配菜,如肥牛、肥羊、猪内脏、鸭血、鹅肠等,虽然表面上看起来这些都很有......
2015-10-10 22:42
如何补肾?早晨1分钟快速补肾法
40-50岁左右的男性和女性,特别要及时补肾养肾,正确养肾补肾。只有保养身体,预防疾病,才是中老年人群后半生健康、幸福及长寿的重要基础。40岁前,长期体力透支、......
2015-10-10 22:42
早晨赖床多做做这些动作 疾病少来犯
早晨起床时,很多数人都表现为,一醒过来就立马下床穿衣服。其实这种做法,从保健的角度上来讲,是不健康的。早晨起床,健康的做法是在床上赖过几分钟,在这个几分钟里面做......
2015-10-10 22:42
多吃鸡蛋头发长得快 鸡蛋鲜为人知的三大功效
鸡蛋是一种营养丰富的食品,而除了其普通的功效外,鸡蛋另外三种鲜为人知的益处和一些食用禁忌。...
2015-10-10 22:42
不花钱的治病妙招 番茄和辣椒治高血压
人的一生难免会被这样那样的病症所困扰,有些人打针吃药、有些人则是依靠自身的抵抗力挺一挺,每个人的选择方法不一样,那么如何才能花少钱办多事呢?最近某杂志刊出“10......
2015-10-10 22:42
天冷常吃火锅 教你怎么吃不发胖
天气转凉,火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后,MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。...
2015-10-10 22:42
口腔溃疡难缠 教你防治小妙招
冬季天寒地冻,室内温度却很高,很多人在季节里比较容易出现口腔溃疡。口腔溃疡又叫做口疮,发作时疼痛非常明显,可未经治疗而自愈。也有的反复发作,称为复发性口腔溃疡。......
2015-10-10 22:42
空腹别喝饭后喝?你不知道的喝酸奶五大禁忌
酸奶有各种的好处,能够降血压,预防骨质疏松,防辐射,消除疲劳,提高免疫力等等。但这并不是代表只要喝酸奶,就能达到效果,什么时候喝酸奶,每天喝多少,都是有讲究的。...
2015-10-10 22:42
吃豆腐脑竟有这些好处 但要适量
豆腐,为豆科植物大豆种子的加工品,我国民间素有“金秋豆腐似人参”之说。中医认为,豆腐性味甘、凉,入脾、胃、大肠经,有补脾益气、健脾利湿、清热解毒之功,《本草纲目......
2015-10-10 22:42
冬季泡脚要加四样宝 养生效果会更好
泡脚是通过温度和药物,利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能,作用于局部皮肤、肌肉、关节,改善三者的代谢、强化其功能,并且通过皮肤对药物的吸收,......
2015-10-10 22:42
牛奶养生 五种人需敬而远之
牛奶是最常见的饮品,很多人也都习惯每天喝些牛奶,牛奶营养丰富,而且富含钙质,是人类健康的饮品,但是专家提示,并非人人都适合喝牛奶。...
2015-10-10 22:42
4类食物易引发中毒 进食需谨慎
生活中经常会遇到食物中毒的现象,除了变质引起的食物中毒外,有些食物的本身也存在着毒性,如果不能够正确掌握烹饪技巧,进食后会威胁人类的健康....
2015-10-10 22:42
睡眠不足有百害 睡得少患癌几率高
生活中很多人生活习惯不好,经常熬夜或是加班,晚上睡得晚早上起得早,或是晚上不睡白天睡,长期下来可能导致睡眠不足,其实睡眠不足的危害是很大的。...
2015-10-10 22:42
补气还得靠饮食 6种食材都是补气状元
俗话说,养生先养气,可见“气”是非常重要的。气虚是中医的一个术语,先天不足,身体虚弱,疾病等都可能会影响到人类的气,会让你出现气虚的情况。那么如果出现气虚情况,......
2015-10-10 22:42
这样洗脚按摩 比吃补药更有益
人的脚掌上有很多穴位与内脏相连,晚上睡前洗洗脚,按摩这些穴位,有利于身体健康,有时候简单的洗脚,比吃补药更有益。...
2015-10-10 22:42
冬季易感冒怎么办? 教你10方法防感冒
感冒是一种常见的呼吸道疾病,正值初冬,正是感冒多发的季节,相信很多人已经被“冻感冒”了。感冒是一件很难受的事情,为了不让自己感冒,还要做好预防工作。下面教你10......
2015-10-10 22:42
打鼾危害大 减肥可避免打鼾
在生活中,打鼾也是一种病,因为鼾症的危害很大,患者及时到正规医院检查和治疗,避免错过治疗的最佳时期,而且对患者的诊断也有很大的帮助。不要忽视打鼾对人造成的危害。...
2015-10-10 22:42
睡前饮食禁忌 8种让你睡不着的食物
睡前吃东西是不好的习惯,中医专家介绍说不仅可能导致龋齿或是肥胖,另外睡前吃一些食物还可能让你睡不着觉,下面就是让你睡不着觉的“黑名单”。...
2015-10-10 22:42
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