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首页 > 养生 > 养生常识

喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝

很多人认为自己贫血，就要每天喝薏米红豆粥，薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物，但是能不能天天喝呢?天天喝薏米红豆好吗?中医认为喝可以，但是要适量，最好是......
2015-10-10 22:41

健康饮食 不同鱼类的保健功效

鱼是我们餐桌上的常客，很多人也都喜欢吃鱼肉，营养丰富，对身体的保健也有很好的功效，当然不同的鱼类有不同的养生功效。...
2015-10-10 22:41

隔夜茶的妙用 抗癌止血明目

我们中国人都喜欢喝茶水，茶饮是一个很好的养生方法，大家都知道隔夜茶是不能饮用的，否则会影响身体的健康，那么隔夜茶就这么倒掉了么?别倒，隔夜茶还有很多妙用呢，我们......
2015-10-10 22:23

下班后做三招瑜伽 帮你提神缓疲劳

望着外面的大好晴天总想出去玩去，但是身子貌似跟不上心理的步伐，全身困痛不想动，其实这个时候你是疲倦了，专家支招上班族说下班回家后做做下面的瑜伽，是有助缓解疲劳。...
2015-10-10 22:23

记忆力不好怎么办？ 多吃7种食物

亚健康症状中常见的一个就是记忆力减退。你是否总是丢东忘西，健忘得厉害?没关系，只要吃对了食物，把营养补足，“过目不忘”的本事自然复原!...
2015-10-10 22:23

羊肉洋葱可抗寒 冬季必吃四道暖身菜

一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为“寒症......
2015-10-10 22:23

三种吃肉方式很伤身 这样吃肉防癌助长寿

无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。...
2015-10-10 22:23

舌头上的疾病信号 舌头保健操养颜又健身

对于中老年人来说，由于体质的变化，功能的衰退，加之受气候变化的影响，冬季节中老年人易患以下一些舌疾：...
2015-10-10 22:23

羊肉两大食疗功效 吃羊肉的6大注意事项

羊是纯食草动物，所以较牛肉的肉质要细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一，可收到进补和防......
2015-10-10 22:23

吃贝类怕中毒 三招保安全

近年来，中国各地都流行起了烤生蚝。很多人觉得，海产品污染少，营养高，尤其是学名牡蛎、被誉为“海底牛奶”的生蚝，还对男性有滋补强精之效。...
2015-10-10 22:23

解馋又减肥 教你怎么吃肉不长胖

想要吃肉不发胖!几乎是很多妹子的心声，吃肉一定会发胖吗?其实不尽然，下面五个黄金法则教你如何吃肉不发胖!...
2015-10-10 22:23

冬季补肾吃什么？滋阴固肾3款经典补粥

在我们中医上认为冬季是滋补最好的季节，特别是对于想补肾的朋友，那么在冬季你不可错过。另外中医学上有说，冬季是属水，而对应的器官是肾。因此，对于那些患有男性功能勃......
2015-10-10 22:23

3种豆腐要少吃 “吃豆腐”五大注意

提到“豆腐”，人们一般会想到由黄豆制成。但其实许多号称豆腐的产品，和黄豆关系不大，营养价值远不及真正的豆腐，甚至还可能给健康带来危害，可谓豆腐中的“伪君子”。...
2015-10-10 22:23

冬季饮用葡萄酒 5个雷区需警惕

眼看着寒风凛冽的冬季马上就要到来了，聚会中饮用葡萄酒可一定要注意了，冬天寒冷，葡萄酒的饮用也与其他季节有差异，在冬季饮用葡萄酒有下面的误区需要避开。...
2015-10-10 22:23

绿豆汤易升血糖？搭配是关键

绿豆是我们常见的一种豆制品，并且又是人们公认的防病治病良药。绿豆除了清凉解渴、去油腻，还可以消肿利尿，降血脂。那么这看似不起眼的绿豆，居然有这么神奇的功效，为此......
2015-10-10 22:23

吃麻辣烫当心4大危害 如何吃才健康

麻辣烫是现今很多人都非常喜欢的一种街头小吃，可以说受到老幼的极大欢迎。但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的，稍有不慎就可能会导致食物中毒，甚至致......
2015-10-10 22:23

吃火锅注意：3种火锅汤底最养生

天气越来越冷，很多人都开始吃起火锅，每当服务员让你选择汤底的时候，你一定会犹豫不决，下面为你介绍几款最养生的汤底，你就不必发愁了。...
2015-10-10 22:23

应对冬季鼻出血 止血3措施很实用

干燥的冬季导致上火是常理之中的事儿，严重时还会导致鼻出血。那么鼻出血怎么办呢?发生鼻出血，第一步就是止血，然后查出引起流鼻血的原因进行治疗。下面小编就为大家介绍......
2015-10-10 22:23

提醒：喝水都长肉当心是肝有异常

喝水都能长肉，你信吗?有人说：“这是我的体质问题，我的体质偏胖，又是节食又是锻炼可怎么也瘦不下来，真是太太太命苦了!”其实，出现这种状况，除了遗传因素、体质类型......
2015-10-10 22:23

鉴别碘盐有方法 六招搞定不发愁

为了老百姓的健康，我国规定在食盐中加入碘元素，这样的方法的确有效的预防了碘缺乏而引发疾病的问题，可是，市场上的碘盐质量却有好有坏，甚至有的商家还在卖劣质的盐给消......
2015-10-10 22:23

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